La asesoría fitness es un servicio diseñado para optimizar el rendimiento físico y mejorar la salud a través de un plan de entrenamiento y nutrición personalizado. Adaptado a cada objetivo, ya sea pérdida de peso, ganancia muscular, mejora del rendimiento o bienestar general, esta asesoría te proporciona las herramientas necesarias para alcanzar tus metas de manera eficiente y segura.
Beneficios
Plan de entrenamiento adaptado a tu condición física y objetivos.
Optimización del rendimiento deportivo y la composición corporal.
Prevención de lesiones y corrección de postura.
Acompañamiento y motivación constante para mantener el compromiso.
Mejora de la salud cardiovascular, fuerza y resistencia.
Desarrollo de hábitos saludables y sostenibles en el tiempo.
Procedimiento
- Evaluación inicial: Análisis del estado físico, peso, composición corporal y nivel de condición actual.
- Definición de objetivos: Pérdida de peso, tonificación, aumento de masa muscular o mejora del rendimiento.
- Diseño del plan de entrenamiento: Rutinas adaptadas al nivel, preferencias y disponibilidad del paciente.
- Orientación nutricional: Recomendaciones alimenticias alineadas con los objetivos fitness.
- Seguimiento y ajustes: Evaluaciones periódicas para medir el progreso y realizar modificaciones necesarias.
Tiempo para ver los resultados
Primeras mejoras en energía y bienestar: Entre 2 y 4 semanas.
Cambios visibles en composición corporal: A partir de 6 a 8 semanas.
Resultados óptimos y mantenimiento: En 3 a 6 meses, con constancia y disciplina.
